Smoothie de ananas si papaya

Smoothie de ananas si papaya

O reteta sanatoasa gata in doar 10 minute, cu grepfruit, papaya, lamaie si multa distractie. Citeste detaliile retetei mai jos si spune-ne cum ti-a iesit.

Evaluarea retetei

  • (4.5 /5)
  • (2 Evaluare)

Smoothie de ananas si papaya

Instructiuni

  • 1. Curata ananasul de coaja si taie-i pulpa bucati, punandu-le direct în vasul blenderului.
  • 2. Adauga papaya taiata bucati, siropul de zahar si zeama de lamaie.
  • 3. Stoarce grepfrutul si pune zeama în blender, avand grija să elimini eventualii samburi. Adauga gheata sparta si mixeaza toate ingredientele circa 1 minut.
  • 4. Spala capsunile si taie-le bucati. Toarna bautura în pahare, decoreaza cu bucati de capsuni si serveste-o imediat.
  • 5. Stiati ca
    Fructul de papaya contine foarte multa apa (circa 88%) din aceasta cauza fiind putin nutritiv, dar extrem de hidratant? În afara de smoothie, fructele de papaya se folosesc la prepararea sucurilor si a dulceturilor.

Fii social!